酵素ダイエットで健康的に体重ダウンを目指しましょう!

2015年12月21日

酵素ダイエットで摂取のタイミングが大事

酵素ダイエットには欠かせない約束事があります
それはいつ摂取するかという事です

非常に大事ななポイントが、摂取(飲む)タイミングです。
飲むタイミングとは、酵素ドリンクやサプリメントを摂取するタイミングですね。

薬とかでも指定されますよね。
「食前」「食間」「食後」とかね
ただ酵素ドリンクは薬ではありませんので
瓶や箱に飲むタイミングを記載されてません。。

勘違いしてほしくないのが、記載されていないだけであって、
効果的に飲むためのタイミングが酵素ドリンクにもがあります。
こんなキャッチコピーには騙されないようにしてください。
「1日の好きな時に飲むだけ」
飲むタイミングはダイエットを成功させる上で重要になります
しっかりと正しい飲み方を習慣づけ、痩せましょう。

結論を書きますね。
「食事の前」に、摂取するのが、大原則です。

食事の前のお腹に何もない空腹の状態で酵素ドリンクや
サプリメントを摂取することで、酵素の成分の吸収が早くなります。

酵素は食べた物の消化を助ける働きがあるので、
空腹状態のお腹にまず酵素を入れてあげ、
その後に食事を摂ることで、食事の消化を大きく助けます。

酵素ドリンクなどでダイエットや健康面を良くしようと思われる方は、
朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯の中で、
どの食事の前に飲むか事前に決めて、

昼ごはんなら毎日昼ごはんを食べる
40分〜1時間前に酵素商品を摂取、食べるようにしてください。
posted by 酵素ダイエットマニア at 17:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 酵素ダイエットタイミング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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