酵素ダイエットで健康的に体重ダウンを目指しましょう!

2015年12月29日

酵素ダイエットを始める時期


酵素ダイエットだけでなく
ダイエットを成功させたい!
という女性の方はぜひ、生理との付き合い方を研究し成功させましょうね。

まず、生理前と生理中はダイエットに向きません。
なのでダイエットを始めるときは

生理中以外の身体の状態の時にスタートさせましょう。

簡単に生理前・生理中どういう状態かというと、
新陳代謝が悪く、水分を体内に溜め込もうとするんだそうです。

むくみや脂肪が落ちにくくなり酵素ダイエットを
この時期にしても効果を実感できず、
「酵素なんて効果がない」という結果に感じてしまうかもしれません。
非常にもったいないです。

では、いつの時期からダイエットを始めると成功できて痩せれるのか。
それは、「痩せ期」という時期があって、その時なんです。

効果的に痩せたいなら「痩せ期」を逃すな

痩せ期とは、生理が終わって2週間程度の間と言われてるんだそうです
痩せ期の間は、食欲が落ち着き空腹感を感じづらく
、新陳代謝が高まりむくみも収まります。

この2週間が重要なポイントです。
一番効果的に痩せたいなら「生理後に酵素ダイエット」を始めましょう。
このやせ期を逃すのはもったいないです。

posted by 酵素ダイエットマニア at 18:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 酵素ダイエット始める時 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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